Фитнес-марафон секреты идеального тела от Татьяны Терешиной

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

Фитнес-интенсив от Татьяны Терешиной

Программа тренировок для ДОМА или ЗАЛА с чемпионкой СПБ в категории фитнес-бикини и КМС по художественной гимнастике — Татьяной Терешиной.

Начни свой путь к здоровым отношением с едой и спортом
И получи потрясающий результат уже через месяц!

TERESHINA.FIT

ВДОХНОВЛЯЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИЦ И НАЧИНАЙ ПУТЬ К СВОИМ!

ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ МАРАФОН ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

Похудеть или привести тело в тонус

Регулярность — ключ к прогрессу: даже за 30 дней видны изменения в рельефе и выносливости

Начать регулярно тренироваться и выработать привычку

Фитнес-марафон — это четкий план с постепенным увеличением нагрузки, который помогает преодолеть прокрастинацию

Получить заряд энергии и улучшить самочувствие

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Физическая активность снижает стресс, повышает уровень эндорфинов и качество сна. Уже через 1−2 недели многие чувствуют бодрость по утрам и легкость в теле

наладить отношения с едой без крайностей

Получите навык самостоятельного составления рациона, который позволит быть в форме круглый год. Без крайностей, срывов и РПП

Создательница и ведущая марафона

Я убеждена, что физическая активность — это не только способ поддержать своё тело в форме, но и ключ к общему благополучию и здоровью.

Вместе с тем я работаю не только с вашим телом! Моя цель — помочь Вам достичь идеального баланса между физической формой, здоровьем, жизненной энергией и осознанностью.

Я не просто тренер, я наставник который помогает обрести уверенность в себе, справиться с вызовами и преодолеть все препятствия на пути к достижению целей.

татьяна терешина

КМС по художественной гимнастике

Вице чемпионка ленинградской области Фитнес-Бикини

Чемпионка СПБ Фитнес-Бикини

Призерка чемпионата России фитнес-бикини

В тренажерном зале больше 20 лет

Мама двух детей: дочка 12 лет и сын 6 лет

что внутри марафона

Эффективные тренировки

Регулярность — ключ к прогрессу: даже за 30 дней видны изменения в рельефе и выносливости

Огромная база рецептов

• Разнообразные и простые рецепты с указанием КБЖУ: завтраки, обеды, ужины, перекусы, напитки, соусы и десерты

• Блюда из доступных и недорогих продуктов, чтобы ты не тратила лишний бюджет

• Индивидуальный расчет калоража в зависимости от антропометрических показателей

• Обучающий блок: как правильно использовать счётчик калорий

Поддержка эксперта

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Можно задать вопросы, которых нет
в общих материалах:
«Почему я не худею, хотя тренируюсь?»
«Как питаться при диабете?»
«Что делать, если после тренировки тошнит?»

ВЫБИРАЙ ТАРИФ И ЗАНИМАЙ МЕСТО НА ИНТЕНСИВЕ

тариф «ЗАЛ»

бонусы

6 990 ₽

Тариф с тренировками в зале

Программа тренировок Booty pump 2 (акцент на ягодицы) на 63 дня
Программа тренировок Perfect body new (пропорциональный рост) на 63 дня
База из 649 рецептов с указанием КБЖУ
Экспертные видео от Татьяны под твою цель (похудение / поддержание / набор мышечной массы)
Блок «Секреты экспертов»
Доступ к программе на 4 месяца